2012年春季第2周食谱
时间：2012年2月20日——24日
| 日期 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 |
|---|---|---|---|---|---|
| 早餐 | 煮鸡蛋 灌汤包 马蹄糕 肉丝炒米线 燕麦粥 牛奶 五香花生 |
煮鸡蛋 灌汤包 马蹄糕 肉丝炒米线 燕麦粥 牛奶 五香花生 |
五香鸡蛋 杂面馒头 蛋糕 有机白菜瘦肉饺子 牛奶 炒有机生菜 皮蛋瘦肉粥 |
鹌鹑蛋 蒸有机红南瓜 有机萝卜肉包 肉炒陈村粉 牛奶 炒咸菜粒 白粥 |
葱花蒸蛋 生肉包 蒸有机玉米 炒河粉 牛奶 炒有机生菜 小米粥 |
| 水果餐 | 香蕉 | 甜桔 | 甜橙 | 苹果 | 沙糖柑 |
| 午餐 | 萝卜牛腩 有机青瓜炒肉 有机番茄炒蛋 有机奶白苗 玉米饭 茶树菇鸡汤 |
卤鸡翼根 鱼香茄子煲 沙葛炒肉片 有机油麦菜 米饭 豆腐鱼头汤 |
替红烧肉 豆角炒蛋 筱县香干炒肉片 有机菜心苗 米饭 红萝卜玉米马蹄脊骨汤 |
酱爆鸭 土豆泥 五彩肉丁 有机生菜 米饭 黄豆苦瓜排骨汤 |
咕噜肉 有机圆椒丝炒肉 肉烧豆腐 有机上海青苗 蒸饭 木瓜鲫鱼汤 |
| 午点 | 豆浆+子杯蛋糕 | 豆浆+绿茶蛋糕 | 豆浆+酥皮蛋糕 | 豆浆+提子蛋糕 | 豆浆+蛋挞 |
| 晚餐 | 豆沙卷 肉酿香菇 炖豆腐 蒸米饭 有机菜肉汤面 |
生肉包 什锦肉丸煲 有机南瓜炒肉片 蛋炒饭 咸骨粥 |
扬州炒饭 葱花卷 宫保鸡丁 有机青瓜炒肉 蛋花玉米羹 |
什锦炒饭 红豆包 卤鸡中翼 虾米粉丝蒸节瓜 青菜瘦肉粥 |
周末愉快！ |
| 宵夜 | 酸牛奶 | 酸牛奶 | 酸牛奶 | 酸牛奶 |
定制食谱：钟新灵、潘国丰 营养分析：苏瑞真 审核：胡恩典
