2011年秋季第18周食谱
时间：2011年12月26日~12月30日
| 日期 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 |
|---|---|---|---|---|---|
| 早餐 | 鹌鹑蛋 酱汁陈村粉 菜肉包 蛋卷 白粥 炒萝卜干 牛奶 |
煮鸡蛋 萝卜青菜肉丝包 果酱烤包 肉酱猪肠粉 炒有机上海青苗 白粥 牛奶 |
茶叶蛋 有机紫薯 肉酱陈村粉 烤包 小米粥 炒咸菜粒 牛奶 |
五香鸡蛋 马蹄肉丝包 拧檬蛋糕 玉米猪肉饺 白粥 炒有机菠菜苗 牛奶 |
鹌鹑蛋 牛肉包 蒸有机玉米 炒河粉 菜肉粥 土豆丝 牛奶 |
| 水果餐 | 香蕉 | 砂糖桔 | 甜橙 | 桔子 | 苹果 |
| 午餐 | 焖排骨 有机番茄炒蛋 五彩豆腐 有机奶白苗 米饭 虫草花鸡汤 |
红烧狮子头 蚝油杂菇炒肉 有机青瓜烧肉 有机娃娃菜 米饭 豆腐鱼头汤 |
红烧鱼 土豆泥 有机洋葱炒蛋 有机油麦菜 米饭 五指毛桃骨头汤 |
陈皮鸡中翼 肉末豆腐 五彩肉丁 有机增城菜心 蒸米饭 木瓜鲫鱼汤 |
红烧肉 蒸蛋 南瓜焖肉 有机生菜 蒸米饭 玉米萝卜骨头汤 |
| 午点 | 豆浆+绿茶蛋糕 | 豆浆+提子烤包 | 豆浆+三角蛋糕 | 豆浆+虎皮蛋糕 | 酸牛奶+泡鞭 |
| 晚餐 | 番茄肉末手擀面 花卷 宫保鸡丁 豆角炒肉 蒸米饭 |
扬州炒饭 香菇猪肉饺子 卤鸡肾 酿豆腐 虾皮粥 |
蛋炒米饭 红豆包 杂锦煲 冬瓜炒肉 燕麦粥 |
咸骨粥 生肉包 红焖鸭翼 有机茄瓜炒肉片 蒸饭 |
周末 愉快！ |
| 宵夜 | 酸牛奶 | 酸牛奶 | 酸牛奶 | 酸牛奶 |
定制食谱：钟新灵、潘国丰 营养分析：苏瑞真 审核：胡恩典
